Ota suunta kohti Virkeää Fiilistä.

- Niin kauan kuin hengitämme, ei ole myöhäistä aloittaa muutosta. 

-Tärkein tekijä olet sinä itse. Sinulla tulee olla oma halu muutokseen ja minun tehtäväni on auttaa sinua eteenpäin siinä.


Kuntosali ja voimaharjoittelu ohjelmointi

-Yksilölliset harjoitus ohjelmat 

vasta-alkajista edistyneemmälle treenaajalle

Hinnastosta löydät tarkemman selvityksen sisällöstä.

Ohjaus edellyttää Kuntokeskus Liikku Lahti/Hollola jäsenyyttä, tai asiakas maksaa valmentajan kertakäynit ohjauksen ajaksi muulle salille.


Kotijumpat

Jos tuntuu, ettei salille ehdi voi hyvin tehdä jumpat kotona.

Hinnastossa sisällöstä tarkemmin.


Elämäntapamuutos

Sopii sinulle jos koet että nyt on aika tehdä muutos parempaan.  

Hinnastosta löydät tarkemman selvityksen sisällöstä. 

Edellyttää kuntokeskus Liikku Lahti/ Hollola jäsenyyden tai asiakas maksaa valmentajan kerta käynnit ohjauksen ajaksi muulle salille.

Aloita tänään!

Virkeä Fiilis tarjoaa matalankynnyksen liikuntaa kaiken ikäisille, minkä tarkoitus on yleis- ja lihaskunnon sekä työkyvyn ylläpito tai kohottaminen. Ennen kaikkea kuitenkin virkeän mielen luominen.

Liikunnan ei tarvitse olla verenmaku suussa suorittamista ja jonkin dietin ympärille liitettävää pakkoliikuntaa, vaan ajatuksena on luoda hyvinvoiva ja virkeä ihminen sekä löytää liikunnan ilo.

Liikkeelle lähteminen voi olla hankalaa ja usein kuuleekin, että "pitäisi, mutta en jaksa, ei ole aikaa tai en yksin viitsi lähteä."  Sitä varten on luotu Virkeä Fiilis, jotta sinunkin on helppo aloittaa. Anna minun auttaa sinut kohti parempaa huomista.